Un nuovo video game "terapeutico" per insicuri

Il presupposto da cui parte la MindHabits, società che sviluppa software psicologici appartenente alla McGill University, è che le persone insicure e con bassa autostima tendano a sottostimare i segnali di accettazione provenienti dagli altri e a sovrastimare quelli di disapprovazione. Si innesca un circolo vizioso per cui il timore della disapprovazione o del rifiuto determina una selezione attentiva degli elementi ambientali, espressioni e atteggiamenti altrui in primis, che forniscono una conferma del proprio timore e uno scotoma di tutti gli altri segnali.
Questa è la tipica distorsione cognitiva di coloro che soffrono di fobia sociale e di cui abbiamo parlato ampiamente nel post "L'occhio esterno il segreto della fobia sociale?", ma è anche l'abitudine mentale dei semplici insicuri.
La MindHabits ha pensato di creare un videogame che "addestrasse" le persone a rilevare con maggior efficacia i segnali di empatia e approvazione nei volti altrui, una specie di riprogrammazione, almeno nelle intenzioni, delle modalità attentive disfunzionali. Nasce così MindHabitsBooster che consiste in delle session a tempo in cui vengono presentati sullo schermo 16 volti, 15 dei quali hanno espressioni di disgusto, disprezzo, indifferenza, severità e uno solo fa un largo sorriso cordiale. Quello è il target, bisogna individuarlo e cliccarci sopra appena trovato. Il gioco prevede il calcolo di un tempo ottimale di individuazione dell'obiettivo a cui tentare di avvicinarsi.
Attualmente non ci sono test nè studi che dimostrino una qualche efficacia clinica di questo videogame. E' per ora solo un giochino divertente, ma lo proverei lo stesso, sicuramente rilassa. :)

 GIOCA!

Credits | la foto è di Stephane Dandeneau
Attenzione: se pensate di aver bisogno di un aiuto per risolvere problemi di insicurezza e fobia sociale rivogetevi a un professionista.