Conversazioni di psicologia contemporanea
Al giorno d'oggi rilassarsi è diventato un esercizio piuttosto complicato, finanche in un periodo dell'anno come quello Estivo che di solito permetteva una 'decompressione' più semplice. Vale la pena, dunque, di apprendere ed attuare qualche piccola tecnica che può aiutarci a sconfiggere l'ansia e lo stress: Oggi sbocconcelliamo qualche principio di Training Autogeno.
Leggi tutto: Come vincere l’ansia col Training Autogeno
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alle 22:37
Sara
Interessante... ma... tutto qui?
Nel preambolo si parla di qualche piccola tecnica... ? ...
Nel complesso si dice tutto e praticamente niente.
Avrei apprezzato un pò più di appofondimento.